DAR VS RECIBIR

Nuestra programación biológica está establecida para la supervivencia porque esto ayuda a la especie a mantenerse con vida. En cuanto más ayudamos al resto más seguro se mantiene la supervivencia y la naturaleza premia este comportamiento.

Al igual que el chocolate y otros antojos, DAR hace sentirnos bien, ya que las partes del cerebro que nos hacen sentir bien y que regulan las respuestas emocionales al dar a otros están conectados. De hecho, cuando sabes perfectamente a quién estas ayudando, puedes sentir un estímulo especial porque estas más conectado a ello. Es algo parecido a cuando corremos que nos sentimos bien, también cuando DAS te hace sentirte bien, por lo que, durante estos días, ya que no podemos salir a correr y tampoco deberíamos abusar del chocolate, ¿qué te parece si te propongo que des ¿Algo para ayudar a alguien sin buscar nada a cambio?

En una investigación de la universidad de Carnegie Mellon se descubrió que ser voluntario durante 4 horas a la semana cambió la tensión arterial en adultos mayores, ayuda a disminuir el estrés y los niveles de cortisol (pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre y debilitar el sistema inmune). A la vez conlleva una liberación de neurotransmisores que nos hacen sentir bien como oxitocina y la vasopresina.

Si al DAR una persona recibimos gratitud por la otra parte nos hace más feliz. Los estudios que producen públicamente producen mayor felicidad y satisfacción. Y la razón es que cuando uno da públicamente, tiene la oportunidad de experimentar la gratitud de aquellos a los que ayuda.

“Si deseas felicidad durante una hora, échate una siesta. Si deseas felicidad durante un día, ve a pescar. Si desea felicidad durante un año, hereda una fortuna. Si deseas felicidad de por vida, ayuda a alguien ”

Michael Norton (Profesor de Harvard Business School)

Hace ahora mismo 4 años viví una de las experiencias vitales más importantes que vivió hasta ahora. 3 amigos quiroprácticos y yo decidimos cogernos una mochila y una camilla y emprender un viaje a la India para ayudar a los más necesitados. Me gustó tanto que al año decidí volver con mi mujer al mismo sitio, cuidar de la misma gente ... Aquí os dejo algunas fotos, espero que os guste !!

¿Cuál ha sido la experiencia vital más grande que ha tenido?