Centro Quiropráctico Xabier Mendiaraz

  HACER COSAS NO ES CUIDARTE. TENER DIRECCIÓN SÍ.   Hay un punto en el camino del cuidado personal en el que muchas personas se atascan. Han probado de todo. A veces con buenos resultados, otras con ninguno y casi siempre con la sensación de no terminar nunca de “llegar” . Es entonces cuando aparece el cansancio. Lo que ocurre ahí no es falta de constancia. Es falta de dirección. Hacer cosas, en el ámbito de la salud, es muy fácil. Hay infinitas opciones disponibles, infinita información, infinitas recomendaciones. Lo difícil es saber para qué las haces. Y, sobre todo, hacia dónde te llevan. Una persona puede hacer ejercicio cinco veces por semana y no estar yendo a ningún sitio. Otra puede hacer dos sesiones a la semana y estar construyendo algo concreto. La diferencia no está en el volumen. Está en si esa actividad forma parte de un proceso que tú comprendes y eliges, o si es una más en una lista heredada. Tener dirección significa entender qué efecto buscas, por...