Centro Quiropráctico Xabier Mendiaraz

  LA FATIGA QUE NO CEDE CON VACACIONES Hay un tipo de cansancio que conoces bien. Ese que no se va con un puente. Ni con una semana de playa. Ni con dormir hasta tarde varios días seguidos. Vuelves al lunes con la misma sensación de antes de irte. Y eso desconcierta. Y asusta un poco. Porque si el descanso no funciona, ¿qué hay que hacer? Lo primero es entender qué tipo de fatiga es. Existe el cansancio de esfuerzo: el que aparece cuando te has exigido mucho, y que cede con reposo . Es el que todos conocemos y esperamos. Y existe otro tipo: la fatiga de carga acumulada . La que lleva meses instalada. La que el cuerpo ya no puede procesar solo con parar. Esta segunda no es debilidad. Es el resultado de un sistema nervioso que ha estado gestionando demasiado durante demasiado tiempo: trabajo, preocupaciones, ritmo, exigencia, poco espacio para integrar. El cuerpo acumula lo que no procesa. Y cuando la carga supera la capacidad de adaptación, el cansancio deja de ser u...