Centro Quiropráctico Xabier Mendiaraz

  EL CUERPO QUE NO DESCANSA AUNQUE PARES Has dormido ocho horas. Has tenido un fin de semana tranquilo. Sin compromisos, sin prisas. Y sin embargo te levantas cansado. Con esa sensación de que el cuerpo no ha aprovechado el descanso . No es que estés haciendo algo mal. Es que el sistema nervioso no sabe que ya puede parar. Hay una diferencia importante entre estar parado y estar en reposo. Puedes tumbar el cuerpo en el sofá y seguir con el sistema nervioso en alerta: rumiando, anticipando, procesando lo que pasó o lo que viene. El cuerpo descansa cuando el sistema nervioso lo autoriza. Y si ese sistema lleva semanas, meses o años en modo protección, no basta con dejar de moverse para recuperarse . Necesita recibir una señal clara de seguridad. Esto no es un problema de voluntad ni de organización. Es fisiología. Cuando el sistema nervioso está crónicamente activado: ●      El sueño no es reparador , aunque sea largo. ●   ...