QUÉ TIENEN EN COMÚN LAS PERSONAS DE ÉXITO Y CÓMO TE SIRVE A
TÍ
Todos
tenemos a nuestro alrededor personas que nos
inspiran. Que consiguen lo que quieren, que disfrutan de la vida. Que la
viven con plenitud.
Si
te fijas, tienen unas cuantas cosas en común.
Pueden
ayudarte en el proceso en el que te has embarcado, el de cuidar tu salud,
porque no tengo ni duda de que en este camino quieres también tener éxito.
Aquí
van algunas de esas características:
●
Pasión y motivación: Las personas que
consiguen lo que quieren tienen una motivación grande que les impulsa a seguir
incluso cuando aparecen obstáculos. Porque qué duda cabe de que van a aparecer.
Y en salud también. El recorrido no es lineal. Hay altibajos. ¿A qué vas a
agarrarte en esos días en los que parece que todo falla?
●
Perseverancia: Estas personas no
se rinden. Es como si no existiera el fracaso. Como dice la frase: “a veces se
gana y a veces se aprende”. Ser capaz de aprender las lecciones de esas situaciones
“menos ideales”, verlas como pequeños logros y retos, es todo un arte a
desarrollar. ¿Qué te dice tu cuerpo cuando no te encuentras bien? ¿No es cierto
que es precisamente cuando nos encontramos mal cuando más atención le ponemos?
¿Podemos aprender a ver esas situaciones como oportunidades?
●
Disciplina: Crear nuevos
hábitos no es fácil. Requiere de disciplina, como empezar con tu cuidado. No
vale un ajuste aquí y otro allá. Tampoco hacer ejercicio cuando apetece. O
comer bien 1 día y mal 7. Cierto es que no podemos tirar de “fuerza de
voluntad” toda la vida… pero ¿podemos usarla hasta que creamos un nuevo hábito?
Por probar que no quede...
●
Creatividad e
innovación: Aprender a mirar las situaciones de una manera diferente no es fácil
pero merece la pena. Cambios de perspectiva, buscar nuevas estrategias, o pedir
una versión diferente puede resultar muy enriquecedor. Sobre todo porque nos
saca del patrón al que estamos acostumbrados.
●
Mentalidad positiva: No se trata de
pensar que todo está bien, porque la vida no es así. Ni de tapar lo
desagradable. Creo que aquí el truco está en descubrir lo que cada uno podemos
hacer con lo que nos ha tocado vivir. La pregunta del millón: ¿Quién quiero ser
en esta situación?
● Habilidad para asumir riesgos: La valentía no es
la ausencia de miedo sino el sentirlo y atreverse a pesar de todo. Mucha gente
viene a la consulta y le asusta ese primer ajuste después de ver tantos videos
en YouTube. A pesar de todo, lo prueban. Eso sí que es ser valiente. O prueban
nuevos hábitos a pesar del miedo a fracasar. O una de las más bonitas: se
atreven a pedir ayuda. Ver su vulnerabilidad (que la tenemos todos) como una
fortaleza y no como una debilidad es sin duda de valientes.
¿Te sientes identificado con alguna?
No tengo ni duda de
que en muchos aspectos de tu vida ya
tienes mucho éxito.
Ahora se trata de
sacar esas fortalezas para usarlas a tu favor en esta área tan vital: EN TU
SALUD.
¿PROBAMOS?
Cuenta con nosotros
para ayudarte en el proceso
ZER DUTE ARRAKASTA
DUTEN PERTSONEK AMANKOMUNEAN
Denok ditugu
inspiratzen gaituzten pertsonak inguruan. Nahi dutena lortu eta bizitzaz
gozatzen dutenak. Bete-betean bizi direnak.
Erreparatzen
badiozu, gauza batzuk dituzte amankomunean.
Zure osasuna
zaintzeko prozesuan lagun zaitzakete, ez baitut zalantzarik bide horretan ere
arrakasta izan nahi duzula.
Hona hemen ezaugarri
horietako batzuk:
·
Pasioa eta
motibazioa: Nahi dutena lortzen duten pertsonek motibazio handia dute, oztopoak
agertzen direnean ere jarraitzera bultzatzen dituena. Izan ere, zalantzarik
gabe agertuko dira. Eta osasunean ere bai. Ibilbidea ez da lineala. Gorabeherak
daude. Zeri helduko diozu denak huts egiten duela dirudien egun horietan?
·
Pertseberantzia: Pertsona hauek ez
dute amore ematen. Porrota ez balego bezala da. Esaldiak dioen bezala:
batzuetan irabazi egiten da eta beste batzuetan ikasi. Hain idealak ez diren
egoera horien irakaspenak ikasteko gai izatea, lorpen eta erronka txiki gisa
ikustea, garatu beharreko artea da. Zer esaten dizu zure gorputzak ondo ez
zaudenean? Ez al da egia gaizki gaudenean jartzen diogula arreta gehien? Ikas
dezakegu egoera horiek aukera gisa ikusten?
·
Diziplina: Ohitura berriak
sortzea ez da erraza. Diziplina eskatzen du, zure zaintzarekin hastea bezala.
Ez du balio doikuntza batek hemen eta beste batek han. Ez egin ariketarik nahi
duzunean. Edo ongi jan egun batean eta gaizki 7. Egia da ezin dugula bizitza
osoan borondatea izan, baina erabil al
dezakegu ohitura berri bat sortu arte? Frogatu gabe ez dadila geratu...
·
Sormena eta
berrikuntza: Egoerei beste modu batean begiratzen ikastea ez da erraza, baina
merezi du. Perspektiba aldaketak, estrategia berriak bilatzea edo beste bertsio
bat eskatzea oso aberasgarria izan daiteke. Batez ere, ohituta gauden patroitik
ateratzen gaituelako.
·
Pentsamolde
positiboa: Kontua ez da dena ondo dagoela pentsatzea, bizitza ez baita
horrelakoa. Ezta desatsegina estaltzeko ere. Uste dut hemen trikimailua dela
norberak zer egin dezakegun bizitzea egokitu zaigunarekin. Milioiko galdera:
Nor izan nahi dut egoera honetan?
·
Arriskuak hartzeko
trebetasuna: Ausardia ez da beldurrik eza, baizik eta beldurra sentitzea eta, hala
eta guztiz ere, ausartzea. Jende asko etortzen da kontsultara eta beldurtu
egiten du YouTuben hainbeste bideo ikusi ondoren egindako lehen doikuntzak.
Hala ere, probatu egiten dute. Hori bai dela ausarta izatea. Edo ohitura
berriak probatzen dituzte, porrot egiteko beldurra izan arren. Edo politenetako
bat: laguntza eskatzera ausartzen dira. Haren zaurgarritasuna (denok daukaguna)
indargune gisa ikustea, eta ez ahultasun gisa, ausartena da, zalantzarik gabe.
Baten batekin
identifikatuta sentitzen zara?
Ez dut zalantzarik
zure bizitzako alderdi askotan arrakasta handia duzula.
Orain, indargune
horiek ateratzea da kontua, hain bizia den arlo honetan zure alde erabiltzeko:
ZURE OSASUNEAN.
PROBATUKO DUGU?
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