POR FÍN ME SIENTO EN CASA

 

POR FÍN ME SIENTO EN CASA

 

En la vorágine de la vida diaria, el estrés puede apoderarse de nosotros, afectando tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente. Pero déjame contarte la historia de una paciente que, como tú y como yo, estaba lidiando con una montaña de estrés. Y cómo, a través de la quiropráctica y nuestro centro, encontró un pedacito de paz que le hizo sentir que estaba verdaderamente en casa en su propio cuerpo.

Esta paciente, en medio de la ansiedad constante, decidió darse una oportunidad y cuidarse de otro manera. Ya estaba bajo cuidado quiropráctico pero a veces el estrés es demasiado y su cuerpo le pedía un ajuste extra. Un día nos llamó para reservar una cita y nada más tumbarse, algo cambió.

Imagina por un momento esa sensación de regresar a casa después de un largo día; eso es exactamente lo que experimentó. Por primera vez en mucho tiempo, su cuerpo y su mente se relajaron. Y esa sensación de "estar en casa" fue mucho más que un suspiro de alivio; fue el comienzo de un desbloqueo que realmente necesitaba.

Esa sensación de estar en casa no es solo una frase bonita; es vital para tí. Cuando te sientes en casa en tu cuerpo, el sistema nervioso se relaja, y es ahí donde la verdadera sanación comienza a tomar forma.

Cuando estamos bloqueados, nuestro sistema nervioso está en “lucha o huida”. No tiene por qué ser algo racional ni tienes que conocer la causa, pero nuestro cuerpo está a la defensiva. En modo supervivencia. Ni pensamos bien, ni disfrutamos de lo que toca ni fisiológicamente estamos en condiciones de reparar las lesiones que podemos tener.

Tener un espacio seguro, poder desbloquear esa alerta continua no solo es un gusto, no solo genera esa sensación de “estar en casa” sino que permite que nuestro cuerpo vuelva a un estado mucho más abierto, eficaz y resolutivo.

Ese espacio seguro no tiene por qué ser un espacio físico. En este caso lo fue a medias. Fue parte de crear ese espacio agradable que construimos para tí, pero sobre todo, es poder desactivar neurológicamente ese estado de alarma constante que se nos activa a veces. Se puede. Y esta historia es una de muchas.

Si te sientes así date una oportunidad y prueba algo diferente. La posibilidad de generar esta paz interna a pesar del caos externo lo tenemos dentro, Solo hay que desbloquearlo y un buen ajuste puede ser una opción.

 

 

AZKENEAN ETXEAN SENTITZEN NAIZ

 

Eguneroko bizitzaren zurrunbiloan, estresa jabetu egin daiteke, gure gorputzari zein gure adimenari eraginez. Baina utzidazu kontatzen, zu eta ni bezala, estres-mendi bati aurre egiten ari zitzaion paziente baten istorioa. Eta nola, kiropraktikaren eta gure zentroaren bitartez, bake-zati bat aurkitu zuen, bere gorputzean benetan etxean zegoela sentiarazi ziona.

 

Paziente horrek, antsietate etengabearen erdian, bere buruari aukera bat ematea eta beste modu batean zaintzea erabaki zuen. Jada kiropraktikaren zaintzapean zegoen, baina batzuetan estresa gehiegi zen eta bere gorputzak aparteko doikuntza bat eskatzen zion. Egun batean hitzordu bat erreserbatzeko deitu zigun, eta etzan bezain laster, zerbait aldatu zen.

 

Imajina ezazu une batez egun luze baten ondoren etxera itzultzearen sentsazio hori; horixe izan zen, hain zuzen ere, bizi izan zuena. Lehen aldiz denbora luzean, gorputza eta burua erlaxatu zitzaizkion. Eta "etxean egotearen" sentsazio hori lasaitzeko hasperen bat baino askoz gehiago izan zen; benetan behar zuen desblokeo baten hasiera izan zen.

 

Etxean egotearen sentsazio hori ez da esaldi polita bakarrik; funtsezkoa da zuretzat. Etxean zure gorputzean sentitzen zarenean, nerbio-sistema lasaitu egiten da, eta hor hasten da benetako sendabidea forma hartzen.

 

Blokeatuta gaudenean, gure nerbio-sistema borrokan edo ihesean dago. Ez du zertan arrazionala izan, eta ez duzu zergatia ezagutu behar, baina gure gorputza defentsiban dago. Bizirauteko moduan. Ez dugu ondo pentsatzen, ez dugu tokatzen zaigunaz gozatzen, ezta fisiologikoki ere, izan ditzakegun lesioak konpontzeko moduan gaude.

 

Espazio seguru bat izateak, alerta jarraitu hori desblokeatu ahal izateak, gustu bat izateaz gain, ez du soilik etxean berriro bizitzearen sentsazio hori sortzen, baizik eta gure gorputza egoera askoz irekiago, eraginkorrago eta erabakigarriago batera itzultzea ahalbidetzen du.

Espazio seguru horrek ez du zertan espazio fisikoa izan. Kasu honetan erdizka izan zen. Zuretzat eraiki genuen espazio atsegin hori sortzearen parte izan zen, baina, batez ere, batzuetan aktibatzen zaigun etengabeko alarma-egoera hori neurologikoki desaktibatu ahal izatea da. Egin daiteke. Eta istorio hau asko da.

 

Horrela sentitzen bazara, eman aukera bat eta probatu beste zerbait. Kanpoko kaosa gorabehera, barneko bake hori sortzeko aukera barruan dugu, desblokeatu besterik ez da egin behar, eta doikuntza on bat aukera bat izan daiteke.