CÓMO NUESTRO PENSAMIENTO INFLUYE EN NUESTRA BIOLOGÍA

 

CÓMO NUESTRO PENSAMIENTO INFLUYE EN NUESTRA BIOLOGÍA

Desde siempre nos han enseñado que nuestra carga genética es el factor determinante de nuestra existencia: define nuestra apariencia física, nuestro carácter e incluso las enfermedades que enfrentamos. Sin embargo, investigaciones recientes desafían esta creencia.

Bruce Lipton, médico, investigador en biología celular y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Wisconsin, ha liderado investigaciones revolucionarias en el campo de la epigenética en la Universidad de Stanford. Hoy simplemente te traigo un resumen, pero puedo decirte que si te interesa el tema, tienes un libro apasionante con sus investigaciones y conclusiones llamada “La Biología de la Creencia”. Sin duda merece la pena.

Lo que descubrió Lipton es que el ADN no es inmutable sino que está sujeto a señales externas. Las células están continuamente recibiendo información y señales de nuestros sentidos, y también de lo que pensamos. Y esa misma información afecta a cómo nuestros genes se expresan.

Somos, por lo tanto, el resultado de cómo vivimos y lo que pensamos. Nuestras células se adaptan al entorno y aunque parezca una locura un solo gen puede generar hasta 30,000 variaciones distintas en función de cómo respondemos al mundo que nos rodea. Es esa capacidad de adaptación lo que realmente nos diferencia, y está vinculada a nuestro estilo de vida.

Volvemos a la máxima de que no es tanto lo que nos pasa sino cómo vivimos lo que nos pasa. Y aquí está la buena noticia: podemos cambiar esas creencias.

Hay una dificultad, y es esa parte que todos tenemos que no controlamos conscientemente. Un procesador de información millones de veces más rápido que nuestra mente consciente, donde están almacenadas historias, experiencias y si, nuestras creencias: te presento a tu subconsciente. Por eso a veces queremos pero no podemos. Porque las decisiones conscientes “chocan” con creencias que dicen que “NO”.

Según Lipton, la clave es reprogramar las creencias y percepciones del subconsciente para lograr resultados positivos, y nos da una pista potente: la observación de nuestra vida revela las creencias arraigadas: lo que fluye fácilmente es respaldado por el subconsciente, mientras que lo que demanda una gran inversión de energía no cuenta con su apoyo.

No todo es fácil en esta vida pero sin duda todos sentimos a veces cosas que resuenan. Esa sensación de que “es por aquí”. Parece entonces que vamos por buen camino.

Y en resúmen, simplemente te recuerdo que eres mucho más que tus genes o un conjunto de “me ha tocado” o “está en mi familia”.

 

 

NOLA ERAGITEN DUEN GURE PENTSAMENDUAK GURE BIOLOGIAN

 

Betidanik erakutsi digute gure karga genetikoa dela gure existentziaren faktore erabakigarria: gure itxura fisikoa, gure izaera eta baita aurrez aurre ditugun gaixotasunak ere definitzen ditu. Hala ere, berriki egindako ikerketek uste horri aurre egiten diote.

Bruce Lipton, medikua, biologia zelularreko ikertzailea eta Wisconsineko Unibertsitateko Medikuntza Fakultateko irakaslea, ikerketa iraultzaileen buru izan da epigenetikaren arloan, Stanfordeko Unibertsitatean. Gaur laburpen bat besterik ez dizut ekarriko, baina esan diezazuket gaia interesatzen bazaizu, liburu liluragarri bat duzula bere ikerketa eta ondorioekin, Sinesmenaren Biologia deitua. Merezi du, dudarik gabe.

Liptonek aurkitu zuena da DNA ez dela aldaezina, baizik eta kanpoko seinaleen mende dagoela. Zelulak etengabe ari dira informazioa eta seinaleak jasotzen gure zentzumenetatik, baita pentsatzen dugunetik ere. Eta informazio horrek berak gure geneak adierazteko moduari eragiten dio.

Beraz, nola bizi garen eta pentsatzen dugunaren emaitza gara. Gure zelulak ingurunera egokitzen dira eta, eromena dirudien arren, gene bakar batek 30.000 aldakuntza ezberdin sor ditzake inguratzen gaituen munduari erantzuteko moduaren arabera. Egokitzeko gaitasun horrek bereizten gaitu benetan, eta gure bizimoduari lotuta dago.

Berriro diogu ez dela hainbeste gertatzen zaiguna, gertatzen zaiguna nola bizi dugun baizik. Eta hemen dago berri ona: sinesmen horiek alda ditzakegu.

Zailtasun bat dago, eta denok kontzienteki kontrolatzen ez dugun zati hori da. Gure buru kontzientea baino milioika aldiz azkarragoa den informazio-prozesadore bat, non historiak, esperientziak eta, bai, gure sinesmenak gordetzen diren: zure subkontzientea aurkezten dizut. Horregatik batzuetan nahi dugu, baina ezin dugu. Izan ere, erabaki kontzienteek talka egiten dute ERAGINIK EZ dutela dioten sinesmenekin.

Liptonen arabera, subkontzientearen sinesmenak eta pertzepzioak birprogramatzea da gakoa, emaitza positiboak lortzeko, eta arrasto indartsua ematen digu: gure bizitzaren behaketak errotutako sinesmenak agerian uzten ditu: erraz dabilena subkontzienteak babesten du, eta energia-inbertsio handia eskatzen duena, berriz, ez du haren babesik.

Dena ez da erraza bizitza honetan, baina, zalantzarik gabe, denok sentitzen ditugu batzuetan entzuten diren gauzak. Hemen gertatzen ari denaren sentsazioa. Orduan bide onetik goazela dirudi.

Eta laburbilduz, zure geneak baino askoz gehiago zarela gogorarazten dizut, edo nire familiakoak izan direla.