ESTÁS BIEN HECHO

 

ESTÁS BIEN HECHO

 

¿Te has parado a pensar en lo increíble que es tu cuerpo y todo lo que hace por ti cada día, sin ser consciente de ello? Desde respirar, moverse, digerir una comida o sanar una pequeña herida, hasta adaptarse a los cambios y recuperarse de momentos de estrés o cansancio. Millones de células trabajando de forma coordinada y sistemas que se comunican con exactitud, forman parte de un equilibrio al que muchas veces no prestamos atención, pero que sostiene nuestra vida a cada paso. No es casualidad, es que estamos bien hechos.

 

En consulta, vemos muchas veces la tendencia a fijarnos sólo en lo que no funciona, como si lo único importante fueran los síntomas, el dolor o el cansancio. Nos olvidamos de que nuestro cuerpo tiene una capacidad de adaptarse y sanar enorme, incluso cuando no nos sentimos al cien por cien. El cuerpo está preparado para recuperarse, reorganizarse y volver al equilibrio, aunque a veces le lleve un poco más de tiempo.

 

Recordar que “estás bien hecho” es una forma de reconectar con el propio cuerpo desde el respeto y la confianza, en vez de mirar sólo lo que falta. Nadie está averiado. Los síntomas son sólo señales, llamadas de atención para que les hagamos caso, pero no resumen todo lo que somos. La quiropráctica no va de arreglar cuerpos “rotos”, sino de acompañar a las personas para que su organismo exprese toda su capacidad de adaptación y salud.

 

En vacaciones es frecuente relajarnos, dormir más, pasear, comer diferente o desconectar del móvil. Suele ser en esos momentos cuando notamos que los dolores disminuyen, el humor mejora, las digestiones se regulan… Es la prueba de cómo el cuerpo responde positivamente cuando le damos descanso y le permitimos hacer su trabajo. Por eso, aprovecha para confiar más en ti, sin exigir la perfección ni centrarte solo en lo que falta. Reconoce cada pequeño avance, cada ajuste y cada señal de mejora como muestra de que tu organismo está preparado para funcionar bien. Celebra tu cuerpo y todo lo que te permite hacer.

 

“Aprecia tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.” – Jim Rohn

 

ONDO EGINDA ZAUDE

 

Pentsatu al duzu zein sinestezina den zure gorputza eta egunero zure alde egiten duen guztia, horretaz jabetu gabe? Arnasa hartzetik, mugitzetik, janari bat digeritzetik edo zauri txiki bat sendatzetik, aldaketetara egokitu arte eta estres edo neke momentuetatik osatu arte. Milioika zelula modu koordinatuan lan egiten eta zehatz-mehatz komunikatzen diren sistemak oreka baten parte dira, eta askotan ez diogu horri arretarik jartzen, baina urrats bakoitzean gure bizitzari eusten dio. Ez da kasualitatea, ondo eginda gaude.

 

Kontsultan, askotan ikusten dugu funtzionatzen ez duenari bakarrik erreparatzeko joera, garrantzitsuena sintomak, mina edo nekea balira bezala. Ahaztu egiten zaigu gure gorputzak egokitzeko eta sendatzeko gaitasun izugarria duela, baita ehuneko ehunean sentitzen ez garenean ere. Gorputza prest dago suspertzeko, berrantolatzeko eta orekara itzultzeko, nahiz eta batzuetan denbora gehixeago behar izaten duen.

 

“Ondo eginda zaudela” gogoratzea norberaren gorputzarekin berriz konektatzeko modu bat da, errespetutik eta konfiantzatik abiatuta, falta denari bakarrik begiratu beharrean. Inor ez dago matxuratuta. Sintomak seinaleak baino ez dira, kasu egiteko arreta-deiak, baina ez dute laburbiltzen garen guztia. Kiropraktikoak ez ditu gorputz “hautsiak” konponduko, baizik eta pertsonei lagunduko die beren organismoak egokitzeko eta osasunerako duten gaitasun osoa adieraz dezan.

 

Oporretan ohikoa da erlaxatzea, lo gehiago egitea, paseatzea, desberdin jatea edo mugikorretik deskonektatzea. Une horietan nabaritzen dugu minak gutxitu egiten direla, umorea hobetu egiten dela, digestioak arautu egiten direla... Atseden hartzen dugunean eta bere lana egiten uzten diogunean gorputzak positiboki nola erantzuten duen frogatzen dugu. Horregatik, aprobetxatu zugan konfiantza gehiago izateko, perfekzioa eskatu gabe eta falta den horretan bakarrik zentratu gabe. Ezagutu aurrerapen txiki bakoitza, ajuste bakoitza eta hobekuntza seinale bakoitza, zure organismoa ondo funtzionatzeko prest dagoela erakusteko. Ospatu zure gorputza eta egiten uzten dizun guztia.

 

“Estimatu zure gorputza. Bizitzeko duzun leku bakarra da. ”– Jim Rohn