MIENTRAS

 

MIENTRAS

 

Vivimos en una sociedad que casi siempre pone el foco en el futuro. Parece que todo gire en torno a lo que está por llegar: los objetivos a conseguir, las metas que nos marcamos o esos planes que creemos que nos van a dar más satisfacción. Nos enseñan que la felicidad va de la mano de lograr algo que todavía está en camino, como si lo realmente valioso siempre estuviera en ese "algún día". Sin embargo, la vida se despliega de forma silenciosa y cotidiana, justo en el "mientras": mientras esperamos, mientras nos esforzamos, mientras avanzamos. Ese tiempo que solemos pasar por alto es donde sucede casi todo lo importante, aunque no nos demos cuenta o no le demos el valor que merece.

 

En consulta, veo este fenómeno repetirse: muchas personas llegan buscando soluciones rápidas porque sienten urgencia por dejar de sufrir o por mejorar ya, sin más espera. Y es normal: a nadie le gusta sentirse mal. Pero lo cierto, es que sanar, crecer o lograr un cambio no ocurre de un día para otro. La quiropráctica, al igual que otros procesos de cuidado, nos muestra que el bienestar real es un camino, no un destino inmediato. Nuestro cuerpo, sin que muchas veces seamos conscientes, está siempre en marcha, haciendo pequeños ajustes para mantenernos en equilibrio. Cada día, cada pequeño cambio, cuenta en ese proceso adaptativo que ocurre en nuestra vida casi en segundo plano.

 

El "mientras", lejos de ser un tiempo vacío o de transición, merece todo nuestro interés. Es durante esos momentos supuestamente normales, en los hábitos cotidianos y en las rutinas sencillas, donde podemos ver los avances más reales y duraderos. Este mes, puede ser buen momento para pararte y observar lo que ocurre en tu día a día, sin esperar a que todo esté perfecto. Date la oportunidad de apreciar los pequeños cambios, el descanso, las conversaciones tranquilas y esos pequeños detalles que suelen pasar desapercibidos.

 

No se trata de resignarse ni de dejar de tener objetivos. Se trata de elegir estar presente en el proceso, ver el valor que tiene ese “mientras” y descubrir que también en él hay vida, aprendizajes y momentos de bienestar. La clave muchas veces está en prestar atención a cómo evolucionan tus sensaciones, cómo va cambiando poco a poco tu forma de moverte, de relacionarte o de enfrentarte al estrés del día a día. Cuando reconoces lo valioso que es el “mientras”, empieza a ser mucho más fácil vivir con más calma y satisfacción, pase lo que pase.

 

1.      “La vida es lo que pasa mientras estamos ocupados haciendo otros planes.” – John Lennon

 

 

BITARTEAN

 

Ia beti fokua etorkizunean jartzen duen gizarte batean bizi gara. Badirudi dena iristeko dagoenaren inguruan dabilela: lortu beharreko helburuak, geure buruari ezartzen dizkiogun helburuak edo poztasun handiagoa emango digutela uste dugun plan horiek. Zoriontasuna oraindik bidean dagoen zerbait lortzearen eskutik doala erakusten digute, benetan baliotsua dena beti "egunen batean" horretan balego bezala. Hala ere, bizitza isilean eta egunero hedatzen da, "bitartean": itxaroten dugun bitartean, ahalegintzen garen bitartean, aurrera egiten dugun bitartean. Alde batera utzi ohi dugun denbora horretan gertatzen da ia garrantzitsuena, nahiz eta ez konturatu edo ez eman merezi duen balioa.

 

Kontsultan, fenomeno hori errepikatzen ikusten dut: pertsona asko konponbide azkarren bila iristen dira, sufritzeari uzteko edo hobetzeko premia sentitzen dutelako, besterik gabe. Eta normala da: inori ez zaio gustatzen gaizki sentitzea. Baina, egia esan, sendatzea, haztea edo aldaketa lortzea ez da egun batetik bestera gertatzen. Kiropraktikak, beste zaintza prozesu batzuek bezala, erakusten digu benetako ongizatea bide bat dela, ez berehalako helmuga. Gure gorputza, askotan kontziente izan gabe, beti martxan dago, orekan mantentzeko ajuste txikiak eginez. Egunero, aldaketa txiki bakoitzak, gure bizitzan ia bigarren mailan gertatzen den egokitzapen prozesu horrek kontatzen du baita ere.

 

"Bitartean" horrek, hutsik edo trantsizioan egotetik urrun, gure interes osoa merezi du. Ustez normalak diren une horietan, eguneroko ohituretan eta errutina errazetan ikus ditzakegu aurrerapen errealenak eta iraunkorrenak. Uda hau une egokia izan daiteke zu gelditzeko eta zure egunerokoan gertatzen dena behatzeko, dena primeran egon arte itxaron gabe. Eman ezazu aldaketa txikiak, atsedena, elkarrizketa lasaiak eta oharkabean pasatu ohi diren xehetasun txiki horiek ikusteko aukera.

 

Kontua ez da etsitzea, ezta helburuak izateari uztea ere. Prozesuan presente egotea aukeratu behar da, “bitartean” horrek duen balioa ikusi, eta bertan ere bizitza, ikaskuntzak eta ongizate-uneak daudela ikusi. Askotan, zure sentsazioek nola eboluzionatzen duten, mugitzeko, erlazionatzeko edo eguneroko estresari aurre egiteko duzun modua pixkanaka nola aldatzen den ikustea da gakoa. Aitortzen duzunean zein baliotsua den “bitartean”, askoz errazagoa izaten hasten da lasaiago eta gusturago bizitzea, gertatzen dena gertatzen dela.

 

1. “Bizitza beste plan batzuk egiten ari garen bitartean gertatzen dena da. ”– John Lennon