Mantener la salud antes que curar la enfermedad

 

Mantener la salud antes que curar la enfermedad

Hay una frase que me encanta: “Mantener la salud debería preceder a curar la enfermedad”. La dijo el médico Robert Aldrich. Pero, ¿Cuántas veces nos acordamos de nuestra salud solo cuando aparece un síntoma? Es como esperar a que una planta se marchite para regarla.

En quiropráctica, siempre decimos que nuestro objetivo no es sólo aliviar el dolor, sino ayudarte a construir una vida más plena y saludable. Eso implica un cambio de paradigma: dejar de centrarte solo en los síntomas y empezar a preguntarte qué puedes hacer para prevenirlos. Porque, al fin y al cabo, cuidar tu salud es mucho más efectivo (y menos costoso) que intentar recuperarla una vez perdida.

Recuerdo a una paciente que llegó a consulta con dolores crónicos. Había probado todo tipo de tratamientos, pero siempre buscaba un alivio inmediato para sus síntomas. Con el tiempo, entendió que la quiropráctica no se trataba sólo de “curar” el dolor, sino de darle a su cuerpo las herramientas para mantenerse fuerte y equilibrado. Hoy, sus dolores son cosa del pasado, pero lo más importante es que ha adoptado una visión completamente nueva sobre su salud.

Espero que, al venir a tus ajustes, sientas que estás construyendo algo más grande que el simple alivio de un síntoma. Porque vivir desde la salud es mucho más gratificante que vivir desde la enfermedad. Construir hábitos duraderos, como mantener una buena postura, aprender a gestionar el estrés o hacer del ejercicio un estilo de vida, es una inversión en tu futuro. Y lo mejor es que nunca es tarde para empezar.

¡Gracias por apostar por este cambio de paradigma y por elegir una vida de calidad, no solo de cantidad!

 

Osasuna mantentzea gaixotasuna sendatu baino lehen

 

Asko gustatzen zaidan esaldi bat dago: “Osasunari eusteak gaixotasuna sendatu baino lehen egon beharko luke”. Robert Aldrich medikuak esan zuen. Baina, zenbat aldiz gogoratzen gara gure osasunaz? Sintoma bat agertzen denean bakarrik. Landare bat zimeldu arte itxoitea bezala da, ondoren ureztatzeko.

Kiropraktikan, beti esaten dugu gure helburua ez dela soilik mina arintzea, baizik eta bizitza osoagoa eta osasungarriagoa eraikitzen laguntzea. Horrek paradigma aldaketa bat dakar: sintometan bakarrik zentratzeari utzi eta horiei aurrea hartzeko zer egin dezakezun galdetzen hastea. Izan ere, azken finean, zure osasuna zaintzea askoz ere eraginkorragoa da (eta ez hain garestia), behin galduta berreskuratzen saiatzea baino.

Gogoan dut min kronikoekin kontsultara iritsi zen paziente bat. Era guztietako tratamenduak probatu zituen, baina beti bilatzen zuen berehalako lasaitasun bat bere sintomentzat. Denborarekin, ulertu zuen kiropraktika ez zela soilik mina “sendatzea”, baizik eta bere gorputzari indartsu eta orekatuta mantentzeko tresnak ematea. Gaur egun, bere minak iraganeko kontuak dira, baina garrantzitsuena da bere osasunari buruzko ikuspegi erabat berria hartu duela.

Espero dut, zure ajusteetara etortzean, sintoma baten arintze hutsa baino zerbait handiagoa eraikitzen ari zarela sentitzea. Osasunetik bizitzea gaixotasunetik bizitzea baino askoz atseginagoa delako. Ohitura iraunkorrak eraikitzea, hala nola jarrera ona izatea, estresa kudeatzen ikastea edo ariketa bizimodu bihurtzea, inbertsioa da zure etorkizunean. Eta onena da inoiz ez dela berandu hasteko.

Eskerrik asko paradigma aldaketa honen alde egiteagatik eta kalitatezko bizitza aukeratzeagatik, ez bakarrik kantitatekoa!