ENVEJECER de forma más sana

 

ENVEJECER de forma más sana

El cuidado quiropráctico en la gente mayor ayuda a mantener e incrementar sus funciones generales, de manera que su envejecimiento pueda ser lo más saludable posible.

Hay algo que nos ocurre a todos con la edad: con la disminución de la función del sistema nervioso que se produce con el envejecimiento, muchas personas mayores experimentan un mayor porcentaje de caídas. Aunque envejecer puede parecer una progresión descendente inevitable, en realidad se puede hacer algo al respecto para vivir un envejecimiento saludable.

¿Y eso qué es?

El envejecimiento saludable se enfoca en mantener la salud tanto física como mental y evitar la enfermedad de manera que se pueda mantener la independencia y la calidad de vida. Es una gran inversión en salud y los resultados son muy gratificantes. El cuidado quiropráctico en la gente mayor ayuda a mantener e incrementar sus funciones generales de manera que su envejecimiento pueda ser lo más saludable posible. Y la buena noticia es que compañeros de Nueva Zelanda han hecho estudios recientes con resultados muy bonitos.

¿Qué nos dicen esos estudios?

• Muchos estudios científicos han demostrado que el cuidado quiropráctico ayuda al cerebro a ser más consciente de lo que está pasando dentro del cuerpo y en el medio que le rodea. Este es probablemente el motivo por el que mucha gente mayor que recibe cuidado quiropráctico mantiene su habilidad para llevar a cabo sus actividades diarias y su capacidad para vivir de manera independiente y cuidar de sí mismos.

• Un estudio reciente se ha centrado en comprobar si la atención quiropráctica puede ayudar a las personas mayores a mejorar su equilibrio de manera que disminuya el riesgo a sufrir caídas. Después de 12 semanas las personas del grupo que recibió cuidado quiropráctico eran más capaces de saber dónde estaba la articulación de su tobillo con respecto al cuerpo, eran capaces de levantar la pierna y mantener el equilibrio por mucho más tiempo y daban un paso mucho más rápido que el grupo control y se sentían mejor en general.

• Asimismo, los investigadores han comparado los efectos del cuidado quiropráctico respecto a la atención médica estándar en más de 1,000 personas mayores con afecciones en la espalda durante un período de dos años. Las personas que recibieron cuidados quiroprácticos mantuvieron mejor habilidades para llevar a cabo sus actividades diarias y para autoevaluar su estado de salud, en comparación con las personas que recibieron atención médica estandarizada.

• El estudio también sugiere que los pacientes que fueron tratados por quiroprácticos tomaban menos medicamentos que los que se trataron de forma médica estándar, y también que requirieron menos cirugía y tenían menor probabilidad de ser hospitalizados. En un estudio publicado en 2007, los investigadores compararon los informes quiroprácticos de atención con un grupo pareado de pacientes médicos. Observaron que los pacientes tratados con quiropráctica tenían una disminución del 60% de ingresos hospitalarios, una disminución del 59% de cirugías y procedimientos especiales, y una reducción del 85% en los costos farmacéuticos.

Esto significa que la quiropráctica no solo puede reducir el consumo de medicamentos, mejorar la función sensorial y disminuir el riesgo de caídas. El cuidado quiropráctico ayuda a la gente mayor a ser más independiente, tener más equilibrio y sentirse mejor. Para muchas personas, la atención quiropráctica realmente puede cambiarles la vida.

Nosotros lo vemos cada día en la consulta. Y cierto es que envejecer es evitable y realmente un privilegio, pero cómo lo hacemos depende de cómo nos cuidamos.

Ojalá se sigan haciendo más estudios de este tipo y que nuestros mayores vayan descubriendo los beneficios que la quiropráctica puede ser para ellos.

ZAHARTU modu osasuntsuagoan

Adineko jendearen zainketa kiropraktikoak funtzio orokorrak mantentzen eta areagotzen laguntzen du, zahartzea ahalik eta osasungarriena izan dadin.

Bada zerbait denoi adinarekin gertatzen zaiguna: zahartzearekin batera nerbio-sistemaren funtzioa murrizten denean, adineko askok gaixotzeko ehuneko handiagoa izaten dute. Zahartzea beheranzko joera saihestezina izan daitekeen arren, egia esan, zerbait egin daiteke zahartze osasungarria bizitzeko.

Eta hori zer da?

Zahartze osasungarria osasun fisikoa eta mentala mantentzera eta gaixotasuna saihestera bideratuta dago, independentziari eta bizi kalitateari eutsi ahal izateko. Inbertsio handia da osasunean, eta emaitzak oso atseginak dira. Adineko jendearen zainketa kiropraktikoak funtzio orokorrak mantentzen eta areagotzen laguntzen du, zahartzea ahalik eta osasungarriena izan dadin. Eta berri ona da Zeelanda Berriko lankideek azken azterketak egin dituztela oso emaitza politekin.

Zer esaten digute ikasketa horiek?

• Ikerketa zientifiko askok frogatu dute zainketa kiropraktikoak garunari laguntzen diola gorputzaren barruan eta inguruan gertatzen ari denaz gehiago jabetzen. Hori da, ziurrenik, zainketa kiropraktikoa jasotzen duen adineko jende askok eguneroko jarduerak egiteko trebetasunari eta modu independentean bizitzeko eta beren burua zaintzeko gaitasunari eusteko arrazoia.

• Duela gutxi egindako azterlan batean, arreta kiropraktikoak adinekoei oreka hobetzen lagun diezaiekeen egiaztatu da, erorketak  izateko arriskua murriztuz. 12 asteren ondoren, zainketa kiropraktikoa jaso zuten taldeko pertsonak gai ziren orkatilaren artikulazioa gorputzarekiko non zegoen jakiteko, hanka altxatzeko eta orekari askoz ere denbora gehiagoz eusteko, eta kontrol taldea baino askoz pauso azkarragoa ematen zuten, eta oro har hobeto sentitzen ziren.

• Era berean, ikertzaileek zainketa kiropraktikoaren ondorioak alderatu dituzte medikuntza arreta estandarrari dagokionez, bizkarrean bi urtez gaitzak izan dituzten 1,000 adineko baino gehiagorengan. Zainketa kiropraktikoak jaso zituzten pertsonek trebetasun hobeak izan zituzten eguneroko jarduerak egiteko eta beren osasun egoera autoebaluatzeko, arreta mediko estandarizatua jaso zuten pertsonekin alderatuta.

• Era berean, ikerketak iradokitzen du kiropraktikoek tratatu zituzten pazienteek medikamentu gutxiago hartzen zituztela modu mediko estandarrean tratatu zirenak baino, eta, halaber, kirurgia gutxiago behar izan zutela eta ospitaleratzeko probabilitate txikiagoa zutela. 2007an argitaratutako ikerketa batean, ikertzaileek paziente medikoen talde pareatu batekin alderatu zituzten arretako txosten kiropraktikoak. Ikusi zuten kiropraktikarekin tratatutako pazienteek % 60 egin zutela behera ospitaleratzeetan, % 59 kirurgia eta prozedura berezietan, eta % 85 murriztu zituztela kostu farmazeutikoak.

Horrek esan nahi du kiropraktikak ezin duela soilik sendagaien kontsumoa murriztu, funtzio sentsoriala hobetu eta erortzeko arriskua murriztu. Zainketa kiropraktikoak adineko jendeari independenteago izaten, oreka handiagoa izaten eta hobeto sentitzen laguntzen dio. Pertsona askorentzat, arreta kiropraktikoak benetan bizitza alda diezaieke.

Guk egunero ikusten dugu kontsultan. Eta egia da zahartzea saihestu daitekeela eta benetan pribilegio bat dela, baina nola egiten dugun geure burua zaintzeko moduaren araberakoa da.

Nahiago nuke horrelako ikerketa gehiago egiten jarraituko balitz, eta gure adinekoek kiropraktikak haientzat izan ditzakeen onurak ezagutuko balituzte.