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CÓMO CONSEGUIR VOLVER AL TRABAJO SIN ESTRÉS

CÓMO CONSEGUIR VOLVER AL
TRABAJO SIN ESTRÉ
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___________________Volver al trabajo tras las vacaciones de verano puede suponer un pico de estrés en muchas personas. Cuando regresamos de las vacaciones de verano es muy posible que nos cueste comenzar a adaptarnos al ritmo que llevábamos antes. 
Llevar una vuelta al trabajo lo más relajada posible es fundamental para no sufrir de agotamiento o estrés, lo que disminuirá nuestra salud física y mental, además de la productividad en el puesto de trabajo. 
Síntomas de la vuelta al trabajo
y el estrés postvacacional

Según la persona los síntomas pueden ser diferentes. En muchos casos el malestar puede alargarse hasta tres meses después del regreso. Algunos de los síntomas más habituales son:
🔸 ANSIEDAD
🔸 MALESTAR FÍSICO Y MENTAL
🔸 CAMBIOS DE HUMOR
🔸 FALTA DE CONCENTRACIÓN
🔸 PALPITACIONES O SUDORACIONES
🔸 TRASTORNO DEL SUEÑO


Los síntomas que se generan se pueden parecer mucho a los de un episodio común de ansiedad. Es muy importante tener una actitu…

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