Centro Quiropráctico Xabier Mendiaraz

Ya es una realidad la vuelta al cole y al trabajo después de las vacaciones de verano más largas de la historia.Después de 6 meses fuera de nuestra rutina habitual. ¿Será fácil adaptarnos y volver a la normalidad?

Algunos de vosotros volvereis a la vieja rutina con facilidad, disfrutando el cambio y abrazando la poca normalidad que aporta esta vieja estructura.Otros en cambio podéis tener dificultades. Después de 6 meses de tener el control total de tu horario y tiempo en abundancia, puede ser difícil levantarse temprano y motivarte para volver a la rutina.Es posible que tu reloj biológico se haya ajustado a un nuevo ciclo, es muy probable que tu mentalidad haya cambiado y tu enfoque puede ser difícil de volver a poner en primer plano.Entonces, ¿Qué puedes hacer para hacer esta transición un poco más fácil? ¿Cómo puedes ayudar a tus hijos a adaptarse a la nueva rutina y prepararse física y mentalmente para regresar al cole?Tienes que volver a lo básico.1: RECUPERA TU CICLO DE SUEÑODisf…