Centro Quiropráctico Xabier Mendiaraz

  TU POSTURA IMPORTA   Hoy te traigo un pequeño resúmen de una charla TED que me pareció realmente interesante. En su charla titulada "Your body language may shape who you are" (El lenguaje corporal puede determinar quién eres), Amy Cuddy habla sobre cómo nuestras posturas no solo reflejan quiénes somos , sino que también pueden influir en quiénes nos convertimos. Comienza hablando sobre su propia experiencia de sentirse insegura e inadecuada después de un accidente que afectó su cerebro durante la universidad. Cuddy nos cuenta cómo las posturas corporales “expansivas” pueden afectar a los niveles de algunas hormonas (testosterona y cortisol, por ejemplo), y cómo estos cambios hormonales pueden afectar la forma en que nos sentimos y actuamos en situaciones de poder y desafío. La charla se centra en el concepto de "fake it till you make it" (fíngelo hasta que lo consigas), destacando que incluso si no nos sentimos seguros o poderosos en un momento dado, p